fbpx

Neste hendelser:

Endringer kan forekomme som følge av pålegg fra myndighetene.
Fullmåneyoga med healing AVLYST
onsdag 08. april kl 1930
Yoga 3 tirsdager 17:40
tirsdag 14. april kl 1740
YinYoga tirsdager 20:00
tirsdag 14. april kl 2000
LettYoga onsdager 09:30
onsdag 15. april kl 0930
Yoga 2 onsdager 17:30
onsdag 15. april kl 1730
Yoga 1 onsdager 19:30
onsdag 15. april kl 1930
Yoga 2-3 torsdager 18:45
torsdag 16. april kl 1845
Yoga 2 fredager 08:00
fredag 17. april kl 0800
Yoga 1 mandager 17:30
mandag 20. april kl 1730
Yoga 2 mandager 19:30
mandag 20. april kl 1930
Yoga 3 tirsdager 17:40
tirsdag 21. april kl 1740
YinYoga tirsdager 20:00
tirsdag 21. april kl 2000
LettYoga onsdager 09:30
onsdag 22. april kl 0930
Yoga 2 onsdager 17:30
onsdag 22. april kl 1730
Yoga 1 onsdager 19:30
onsdag 22. april kl 1930
Yoga 2-3 torsdager 18:45
torsdag 23. april kl 1845
Yoga 2 fredager 08:00
fredag 24. april kl 0800
Yoga 1 mandager 17:30
mandag 27. april kl 1730
Yoga 2 mandager 19:30
mandag 27. april kl 1930
Yoga 3 tirsdager 17:40
tirsdag 28. april kl 1740

Yogahuset stengt

Yogahuset er stengt som følge av Korona-viruset. Du finner yogaprogrammer for hjemmebruk i biblioteket.

Kursoversikt

  • Alle kurs
  • Semesterkurs
  • Drop-in
  • Reiser
EnergiMedisinsk Yoga

Ellen Midtsæter kombinerer sin erfaring som akupunktør med øvelser fra Qi Gong og Yoga i et nytt 8-ukers yogakurs. Med enkle øvelser stimulerer vi energisystemet for å rense og vitalisere kropp og sinn.

YinYoga

Avspenning, myk oppvarming og dype strekk. God tid til fordypning og ro både kroppslig og mentalt.

Nymånekveld

Myk yoga og healende lyd med Gong, syngeboller, handpan, shantishimes, gitar og sang.

Fullmåneyoga

Ved noen fullmånekvelder inviterer vi til en helt spesiell yoga- og healingopplevelse. Timene består av gongavspenning, yoga, meditasjon, og avsluttes med 30 minutter spirituell healing, som utføres av godkjente healere. Timene passer for alle som har litt yogaerfaring og som ønsker å motta healing.

Semesterkurs begynnere

I semesterkursene for begynnere går vi rolig fram og venner kroppen til nye bevegelser. Sakte, men sikkert blir du mykere og sterkere. Du får mer kontakt med pusten og finner etter hvert den gode roen som yoga gir. Timene består av avspenning, fysisk yoga, pusteøvelser og enkle meditasjonsteknikker.

Semesterkurs øvede

Semesterkursene for øvede setter større krav til koordinasjon og styrke. Det blir gitt grunnleggende instruksjon, men progresjonen er raskere og øvelsene mer avanserte enn på begynnernivå. Innledende avspenning, pusteøvelser og meditative øvelser er alltid med.

Semesterkurs erfarne

Semesterkurs for erfarne er beregnet for deg med flere yogasemestre bak deg. Kroppen er blitt mykere og sterkere, sinnet roligere og du er innstilt på større utfordringer både fysisk og meditativt. Det forventes at du er fortrolig med grunnøvelsene og at kroppen er blitt sterk og smidig nok til å gjøre fysisk krevende yoga over lengre tid.

 

Drop-in semesterkurs

Du er velkommen til drop-in på semesterkurs der det er ledige plasser. Det forutsetter selvsagt at du har fysikk og erfaring tilsvarende nivået på klassen du besøker.

Sang og yoga

Sang og yoga – to sider av samme sak og en utmerket kombinasjon for å få mer ut av begge.

AVLYST: Yoga, strandliv og turer i Kroatia

Yoga, strandliv, fotturer og friluftsaktiviteter på den vakre og bilfrie øya Lopud i Kroatia.

Gavekort

gavekort trykkEt gavekort fra Yogahuset kan bli en gave for livet.
Gi en gave som gir forandring!

Hør mantrasang i Yogahuset

Lokah Samasta, uteopptak sommer 2018
Guru Ram Das, Yoga 2, 12. april 2019

Se video fra Yogahuset

YinYoga

Oppskrifter

herbs250Hva du spiser og hvordan du føler deg henger nøye sammen.
Se våre oppskrifter.