budde Budde står trofast ved inngangen til Yogahuset og ønsker velkommen, alltid like begeistret. I dag gir han oss disse ord på veien:

Hvis du aldri tar feil, er det fordi du ikke tar sjanser.

Kursoversikt

  • Alle kurs
  • Semesterkurs
  • Drop-in
  • Reiser

Høstens timeplan klar

Høstsemesteret starter 28. august, og timeplanen finner du ved å klikke på overskriften eller bildet over. Ønsker du å reservere plass, kan du gjøre det direkte fra timeplanen.

Sommeryoga

9 onsdager fra 3/7 har vi sommeryoga fra kl 18-20. Du kan melde deg på drop-in eller kjøpe klippekort.

YinYoga

Avspenning, myk oppvarming og dype strekk. YinYoga passer for alle, og inneholder øvelser som gjør deg mer åpen og bevegelig.

Nymånekveld

Myk yoga og healende lyd med Gong, syngeboller, handpan, shantishimes, gitar og sang.

Fullmåneyoga

Ved noen fullmånekvelder inviterer vi til en helt spesiell yoga- og healingopplevelse. Timene består av gongavspenning, yoga, meditasjon, og avsluttes med 30 minutter spirituell healing, som utføres av godkjente healere. Timene passer for alle som har litt yogaerfaring og som ønsker å motta healing.

Semesterkurs begynnere

I semesterkursene for begynnere går vi rolig fram og venner kroppen til nye bevegelser. Sakte, men sikkert blir du mykere og sterkere. Du får mer kontakt med pusten og finner etter hvert den gode roen som yoga gir. Timene består av avspenning, fysisk yoga, pusteøvelser og enkle meditasjonsteknikker.

Semesterkurs øvede

Semesterkursene for øvede setter større krav til koordinasjon og styrke. Det blir gitt grunnleggende instruksjon, men progresjonen er raskere og øvelsene mer avanserte enn på begynnernivå. Innledende avspenning, pusteøvelser og meditative øvelser er alltid med.

Semesterkurs erfarne

Semesterkurs for erfarne er beregnet for deg med flere yogasemestre bak deg. Kroppen er blitt mykere og sterkere, sinnet roligere og du er innstilt på større utfordringer både fysisk og meditativt. Det forventes at du er fortrolig med grunnøvelsene og at kroppen er blitt sterk og smidig nok til å gjøre fysisk krevende yoga over lengre tid.

 

Drop-in semesterkurs

Du er velkommen til drop-in på semesterkurs der det er ledige plasser. Det forutsetter selvsagt at du har fysikk og erfaring tilsvarende nivået på klassen du besøker. Klikk på overskriften eller bildet over for å se tilgjengelige timer.

Kroatia: Yoga, fotturer og strandliv

En gavepakke av en tur til deg som vil kombinere yoga med fotturer, strandliv og avslapning i flotte omgivelser.

8 herlige dager 10.-17. oktober med alt inkludert.

Sang og yoga

Sang og yoga – to sider av samme sak og en utmerket kombinasjon for å få mer ut av begge.

gavekort trykkEt gavekort fra Yogahuset kan bli en gave for livet.
Gi en gave som gir forandring!

Hør mantrasang i Yogahuset

Guru Ram Das, Yoga 2, 12. april 2019
Om Parama, Yoga 2, 26. april 2019

Se video fra Yogahuset

Dragedans

herbs250Hva du spiser og hvordan du føler deg henger nøye sammen.
Se våre oppskrifter.