fbpx
Hendelser for
Torsdag, 13. Februar 2020
17:00
  • EnergiMedisinsk Yoga torsdager 17:00 med Ellen Midtsæter

    skredderstillingEt 8-ukers kurs som kombinerer det beste fra yoga og tradisjonell kinesisk medisin for å styrke helsen og vår evne til heling. Med enkle øvelser stimulerer vi energisystemet for å rense og vitalisere kropp og sinn. Vi bruker yogastillinger, akupressurpunkter, pust og bevegelse. Dette vil styrke immunsystemet, samt skape velvære og balanse. Energimedisinsk yoga er omfattende, men likevel enkelt å få til. Kan gjøres av alle, uavhengig av tidligere yogaerfaring.

    Varighet 75 minutter.

    Første gang: kl 17:00-18:15 Siste gang: Torsdag, 12. Mars 2020

18:00
  • Yoga 2-3 torsdager 18:45 med Ellen Midtsæter

    ryggradsdreiningYoga 2 - 3 er en klasse som varer litt lenger og gir deg noe større utfordringer enn trinn 2. Det forventes at du er fortrolig med grunnøvelsene og at kroppen er blitt sterk og smidig nok til å gjøre fysisk krevende yoga over lengre tid.
    Du har ro til å være mer tilstede og årvåken. Dermed blir du mer oppmerksom og hensynsfull, både mot deg selv og dem rundt deg.
    Klassen består av dynamiske serier med større krav til koordinasjon og balanse. Selv om deler av timen kan være fysisk krevende, bevarer vi roen med lange dype avspenninger, meditasjoner og pusteøvelser.

    Varighet 105 minutter.

    klokke 50Også tilgjengelig som drop-in.

    Første gang: Torsdag, 16. Januar 2020 kl 18:45-20:30 Siste gang: Torsdag, 12. Mars 2020