Alle kurs

Yoga 3 tirsdager 17:40-19:40 med Ellen Midtsæter
kalenderklokke 50Kurset varer fra Tirsdag, 12. November 2019 til Tirsdag, 17. Desember 2019
 

3klovner800Yoga 3 er for videregående med lang yogaerfaring og god fysisk form. Utfordringene er større på flere plan.
Yoga handler ikke bare om å være myk og sterk fysisk. Når du har kommet til dette nivået, forventes det at du er innstilt på å utfordre dine grenser også når det gjelder konsentrasjon, ro og tilstedeværelse. Yoga er så mye mer enn det fysiske. Etter hvert begynner du å se at yoga er en måte å leve på og at det vi gjør på yogamatta er en øvelse i å takle de utfordringer vi møter i hverdagene våre, utenfor matta.
Timene inneholder dynamiske serier hvor du får utfordret både pust, koordinasjon, balanse, smidighet, styrke og utholdenhet. Pusteøvelsene blir flere og mer avanserte og vi inkluderer ofte mantrasang, dybdeavspenning og meditasjon.
Varighet 120 minutter.

klokke 50Også tilgjengelig som drop-in

3.700
1.051
* Velg deltaker:



Last ned til din kalender: Last ned som iCal fil