fbpx
Hendelser for
Mandag, 5. Oktober 2020
17:00
  • Innføring i yoga, meditasjon og energimedisin mandager 17:30 med Ellen Midtsæter

    fjellstillingEn  8 ukers innføring i klassisk yoga med fysiske øvelser, stillinger, avspenning og meditasjon, samt innføring i energimedisinke teknikker for å styrke immunsystemet og balansere kroppens energi. Kurset passer både for nybegynnere og deg med tidligere yogaerfaring.

    Første gang: kl 17:30-19:00 Siste gang: Mandag, 9. November 2020

19:00
  • Yoga 2 mandager 19:30 med Ellen Midtsæter

    buenYoga 2 er for øvede. Det er større krav til styrke og koordinasjon. Nye serier og større utfordringer venter deg her. Innledende avspenning, pusteøvelser og meditative øvelser er alltid med. Du vil i løpet av et semester også bli kjent med noen YinYoga-stillinger. Vi bruker bolster og blokker og lar kroppen få hvile i dype strekk. På den måten kan vi løse opp både energimessig og i fysiske spenninger.
    Varighet 90 minutter.

    Første gang: Mandag, 31. August 2020 kl 19:30-21:00 Siste gang: Mandag, 14. Desember 2020