fbpx

universal700På grupper med ledig plass er det mulig å starte etter kursstart. De reduserte prisene gjelder for de gjenværende frammøtene.

  • Semesterkurs
Hendelser for
Mandag, 9. Mars 2020
17:00
  • Yoga 1 mandager 17:30 med Ellen Midtsæter

    kattenYoga 1 er for nybegynnere og litt øvede. Vi går rolig frem og venner kroppen til alle de nye bevegelsene yoga innebærer. Sakte, men sikkert blir du mykere og sterkere. Du får mer kontakt med pusten og finner etter hvert den gode roen som yoga gir. Timene består av avspenning, fysisk yoga, pusteøvelser og enkle meditasjonsteknikker. Gode øvelser for rygg, nakke og skuldre er alltid med.

    Varighet 90 minutter.

    klokke 50Også tilgjengelig som drop-in.

    Første gang: Mandag, 13. Januar 2020 kl 17:30-19:00 Siste gang:

19:00
  • Yoga 2 mandager 19:30 med Ellen Midtsæter

    buenYoga 2 er for øvede. Det er større krav til styrke og koordinasjon. Nye serier og større utfordringer venter deg her. Innledende avspenning, pusteøvelser og meditative øvelser er alltid med. Du vil i løpet av et semester også bli kjent med noen YinYoga-stillinger. Vi bruker bolster og blokker og lar kroppen få hvile i dype strekk. På den måten kan vi løse opp både energimessig og i fysiske spenninger.
    Varighet 90 minutter.

    Første gang: Mandag, 13. Januar 2020 kl 19:30-21:00 Siste gang: