jubileumstopp 1

Dette nettstedet vises nå i skjermtilpasset versjon. Hovedmenyen finner du sammentrukket under symbolet oppe til høyre.

DSC02242Første yogalørdag i en serie er vel overstått. I fire timer ble deltakerne ledet gjennom gongavspenning, pusteøvelser, krevende solhilsener og balansestillinger, før de fikk god tid i dype yinyogastrekk i stillinger som stimulerer vårens energibaner; lever og galleblære.

DSC02243Dagen ble avsluttet med en halvtimes avspenning, der alle mottok både fotsoneberøring og healing. Til den avsluttende mantrasangen fikk vi akkompagnement av bass og gitar.

DSC02244Noen av deltakerne hadde bekymret seg litt for om 4 timer skulle bli veldig lenge og slitsomt, og kanskje kom de til å sulte? Tilbakemeldingene viser at tiden gikk fort- Og selv om det var litt utfordrende midt i økten, oppveide all den rolige yogaen for dette. Vi planlegger ny yogalørdag i mai. Hold av 20. mai hvis du vil være med. Påmelding kan gjøres allerede nå.

DSC02247Takk til alle dere som tilbragte lørdagen med oss!

Tone og Ellen