Yogiraj yogamatte grip mat 5 mm
Når grepet betyr alt!
Ultraabsorberende matte med maksimalt grep. På denne står du fast og stødig med maksimal støtte, også i de mest krevende stillinger.
Tynt toppsjikt av slitesterk polyuretan transportere bort svette og absorberer fukt for et bra grep. Tykt undersjikt av gummi gir god demping.
- Materiale: polyuretan, gummi, giftfritt
- Dimensjoner: 183 cm x 61 cm x 5 mm
- Vekt: 1,8 - 2,2 kg
- Tykkelse: 5 mm
- Produsert i Europa.
"Hva og når skal vi spise?" av Marit Kolby
Marit beskriver nydelig hva som skjer i tarmen mellom måltidene. Hun bruker en børstebil som et bilde på hvordan tarmen renses når det går noen timer uten at du spiser noe. Hun skriver om fordelene ved å spise noen få ordentlig måltider hver dag, og unngå småspising eller hyppige mellommåltider.
"....pauser fra maten er like viktige som måltidene du spiser. I perioder uten mat skjer vedlikehold og reparasjon av kroppen. Rumlende mage er ikke et rop om hjelp, det er en påminnelse om en viktig funksjon. Sultfølelse er ikke et faresignal. Griper du etter et mellommåltid hver gang du kjenner deg litt småsulten, kan du sabotere kroppens systemer for å holde deg frisk og tilrettelegge for helseproblemer på sikt."
Tid mellom måltidene kan innebære færre måltider i løpet av en dag eller at du innfører perioder med faste. Boken inneholder mye bra informasjon om begge deler.
Punktlisten på side 57 kan være en øyeåpner for den som småspiser mange ganger i løpet av en dag.
- Mellommåltider kan gjøre deg mer sulten og få deg til å spise mer totalt
- De gir kortvarig velvære i hjernen, men ikke biologisk metthet
- De avbryter viktige biologiske prosesser ("børstebilen") som går mellom måltider
- De inneholder ofte lite stoffer du trenger, og mer av stoffer du ikke har godt av
- • De medfører unødvendige utgifter og skaper ekstra avfall
X Yoga Mat - Manduka
Mandukas nye X yogatte er en kvalitetsmatte med overlegen tetthet og demping for maksimal beskyttelse og komfort.
Yogiraj mattebag
Bag av 100% økologisk bomull, med glidelås i hele lengden og utvendig lomme. Passer alle yogamatter (unntatt ullmatter).
Neseskyller Rhino
Det medisinske miljøet har lenge anbefalt saltvannskylling av nesens slimhinner, og med Rhino Horn er det enkelt og behagelig. Neseskylling med lunkent saltvann fjerner skånsomt urenheter og forebygger bihulebetennelse og allergi.
Yogablokk Yogiraj
Med en lett blokk i EVA-skum får du støtte og ekstra høyde i stillingene. Lav vekt gjør den enkel å ta med seg i bagen.
Farge: Blå.
Yogablokk i kork
Yogablokk i økologisk kork, med runde kanter for godt grep. Gir stabilitet og høyde i ulike posisjoner.
Meditasjonspute Yogiraj
Bekvem meditasjonspute fylt med bokhveteskall og vaskbart trekk i økologisk bomull.
Bolster Yogiraj
Rund bolster fylt med bokhveteskall og vaskbart trekk i økologisk bomull.
Manduka pro-lite yogamatte
PROlite yogamatte fra Manduka er en kvalitetsmatte med god komfort og ekstra lang levetid.
Opphavsrett tilhører Yogahuset. Del gjerne innhold ved å linke til oss.